現(xiàn)在我們國(guó)家的教育水平越來(lái)越發(fā)達(dá)先進(jìn)，但是還是存在很多的問(wèn)題，其中有關(guān)大學(xué)生心理健康方面的問(wèn)題尤為突出。有些學(xué)校因?yàn)闆](méi)有對(duì)大學(xué)生的心理健康足夠重視，從而導(dǎo)致了一系列慘劇的發(fā)生，讓人悲痛不已，后悔莫及。下面就為大家介紹一下大學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題以及我們應(yīng)該如何解決。

大學(xué)階段是大學(xué)生生理、心理發(fā)展趨于成熟的時(shí)期，大部分學(xué)生的心理問(wèn)題都是在成長(zhǎng)過(guò)程中遇到一定的困難而產(chǎn)生的。經(jīng)過(guò)本人一系列的“研究與發(fā)現(xiàn)”，卑謙的認(rèn)為大學(xué)生的心理健康問(wèn)題主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

一．情緒方面

情緒是指人們?cè)趦?nèi)心活動(dòng)中所產(chǎn)生的心理體驗(yàn)，換種說(shuō)法是，人們?cè)谛睦砘顒?dòng)中，對(duì)客觀事物的態(tài)度體驗(yàn)。

大學(xué)生的不良情緒主要是：

1．自卑

大學(xué)生的自卑感是大量存在的。學(xué)習(xí)環(huán)境和生活環(huán)境的改變，讓大部分曾經(jīng)的“佼佼者”、“掌上明珠”變成了大學(xué)校園中的“普通一員”，這種強(qiáng)烈的心理落差使這部分同學(xué)造成了心理失衡。

2．虛榮嫉妒

大學(xué)生的虛榮嫉妒心理在人們心中已經(jīng)演變成只能用司空見(jiàn)慣來(lái)形容了。這主要表現(xiàn)為看到他人在學(xué)習(xí)、人品、能力等帆方面超過(guò)自己時(shí)，會(huì)產(chǎn)生不滿、憤憤不平的情緒；經(jīng)常在背后議論受表?yè)P(yáng)受獎(jiǎng)勵(lì)的同學(xué)。

3．冷漠

情緒冷漠的大學(xué)生，在行為上常表現(xiàn)為對(duì)生活缺乏熱情，對(duì)集體活動(dòng)漠不關(guān)心，對(duì)周圍的同學(xué)態(tài)度冷淡，對(duì)學(xué)習(xí)應(yīng)付了事，這類同學(xué)大多是獨(dú)來(lái)獨(dú)往，非常孤僻。

4．壓抑

大學(xué)生的這類情緒通常是被過(guò)分的克制拘束、不能適度表達(dá)和宣泄，會(huì)夾雜著一些苦悶、煩惱、困惑、寂寞等。大學(xué)生興趣廣泛，精力充沛，渴望體驗(yàn)豐富的大學(xué)生活，但是繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)以及強(qiáng)烈的競(jìng)爭(zhēng)加上單調(diào)枯燥的業(yè)余生活，使大學(xué)生文化生活需要得不到滿足，經(jīng)常感到乏味、壓抑。

二．戀愛(ài)方面

大學(xué)生戀愛(ài)，心態(tài)各異。其中存在的問(wèn)題如下：

第一，大學(xué)期間是大學(xué)生心理和生理日趨成熟的時(shí)期。大學(xué)生通常有一種求異心理，甚至奉行愛(ài)情至上。

第二，因?yàn)榭仗�、寂寞和孤�?dú)，因而以戀愛(ài)的方式來(lái)彌補(bǔ)內(nèi)心的空虛，打發(fā)多余的時(shí)光，尋求感情的寄托。

第三，大學(xué)生戀愛(ài)的盲目攀比，用以滿足自己的虛榮心，尋找一種平衡，這樣的盲目攀比，導(dǎo)致了大學(xué)生戀愛(ài)的隨意性和輕率性，游戲人生。

三．人際交往方面

人際交往具有溝通信息、交流感情、協(xié)調(diào)行為、提高人際知覺(jué)的作用。良好的人際交往有益于大學(xué)生個(gè)性的自我完善。而當(dāng)代大學(xué)生在人際交往中卻存在著大量的偏差：

1．自卑心理

自卑仍然是一個(gè)不敗的觀點(diǎn)。它在人際交往過(guò)程中也是比較突出的一種。有自卑

心理的大學(xué)生常常缺乏自信心，做事過(guò)于小心謹(jǐn)慎，在交往過(guò)程中畏首畏尾。

2．羞怯心理

具有羞怯心理的大學(xué)生在社交場(chǎng)合中、在他人面前，特別是在與陌生人、異性交

往的過(guò)程中，經(jīng)常表現(xiàn)得靦腆、動(dòng)作忸怩、不自然，他們往往不愿意與人接觸、怯與交往，對(duì)交往采取回避態(tài)度。

2．鎖閉心理

鎖閉心理就是喜歡把自己的真實(shí)思想、感情、欲望掩蓋起來(lái)，對(duì)任何人都不信任、懷有很強(qiáng)的戒備心理。有鎖閉心理的大學(xué)生在交往過(guò)程中要么少言寡語(yǔ)，要么不著邊際，從不與人推心置腹，給人不可捉摸的感覺(jué)，使人無(wú)法接近。

四．挫折心理方面

大學(xué)生受挫后的行為表現(xiàn)一般都是消極的。往往是失常的、失控的、甚至對(duì)他人造成傷害的。

1．逃避

不敢面對(duì)自己預(yù)感的挫折情境，逃向自認(rèn)為比較安全或者幻想的世界中回；從受挫的情境中退卻，壓抑受挫情緒。逃向另一現(xiàn)實(shí)；逃向幻想世界；逃向心理疾�。还铝ⅲ粔阂�…

2．焦慮

大學(xué)生受挫后感情是非常復(fù)雜的，自尊心受到傷害；自信心的喪失；失敗感和愧疚的增加，不知不覺(jué)就形成了一種緊張、不安、憂慮、恐懼的消極情緒搜交織的復(fù)雜情緒，就是焦慮。人際關(guān)系和學(xué)習(xí)壓力是引起大學(xué)生焦慮的主要因素。

3．固執(zhí)

大學(xué)生在受到挫折后，不去分析，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，而是盲目地重復(fù)某種無(wú)效的、一成不變的動(dòng)作、行為。行為呆板為彈性、有強(qiáng)制性。

4．輕生

大學(xué)生受到挫折后所表現(xiàn)的最為消極的行為反應(yīng)就是輕生。這是對(duì)事態(tài)產(chǎn)生恐懼、對(duì)生活失去信心、對(duì)現(xiàn)實(shí)感到絕望而采取的唯一的、最無(wú)奈的“自我保護(hù)”措施。既然大學(xué)生心理健康方面存在著大量的問(wèn)題，那必然有相應(yīng)的對(duì)策，去緩解這一系列的問(wèn)題及矛盾，以下是大學(xué)生心理健康方面問(wèn)題的對(duì)策：

Ⅰ.情緒

1.自身修養(yǎng)，學(xué)會(huì)正確面對(duì)挫折；加強(qiáng)意志力的培養(yǎng)；健全心理防衛(wèi)機(jī)制；

2.遇事?lián)Q個(gè)角度，建立合理的觀念，調(diào)整對(duì)時(shí)間的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)，頓時(shí)柳暗花明，壞事變成好事。

3.學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)男�泄，緩解不良情趣，學(xué)會(huì)傾訴，或者做一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，注意話題，在過(guò)度悲傷難過(guò)的時(shí)候不妨大哭一場(chǎng)。

4.自我調(diào)節(jié)，讓自己的心情放松，利用音樂(lè)來(lái)使自己的情緒鎮(zhèn)定、安靜下來(lái)。

Ⅱ.戀愛(ài)

1.觀念要開(kāi)放，不能拘泥于自己的思維之內(nèi)，樹(shù)立正確的戀愛(ài)觀。

2.戀愛(ài)動(dòng)機(jī)簡(jiǎn)單化，塑造屬于自己的完美人格，積極調(diào)控自我，恢復(fù)心理平衡。

3.培養(yǎng)戀愛(ài)中的理智心理，克服沖動(dòng)性情。

Ⅲ.人際交往

1.掌握人際交往的藝術(shù)：樂(lè)于與人交往；運(yùn)用正確的交往語(yǔ)言；學(xué)會(huì)與異性交往。

2.克服羞怯心理，放下精神負(fù)擔(dān)，正確的自我評(píng)價(jià)，認(rèn)識(shí)到人無(wú)完人的道理，加強(qiáng)實(shí)踐鍛煉和心理訓(xùn)練。

3.善于發(fā)現(xiàn)自己的成績(jī)，學(xué)會(huì)自我暗示、自我鼓勵(lì)，增強(qiáng)自信心，克服自卑心理。

4.更新自己的觀念，消除思想顧慮，不要孤僻封閉，養(yǎng)成表達(dá)自己情緒和思想的習(xí)慣。

Ⅳ．挫折心理

1.對(duì)挫折進(jìn)行正確的認(rèn)知。“人生逆境十之八九，順境十之一二”。挫折就像矛盾一樣，無(wú)處不在，無(wú)處不有。挫折是一種機(jī)遇。

2.參加社會(huì)實(shí)踐，提神抗挫折容忍力。

3.充分認(rèn)識(shí)自我，優(yōu)化人格組合。努力學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)。發(fā)展來(lái)能更好地人際關(guān)系網(wǎng)，融入集體。

大學(xué)生是國(guó)家寶貴的人才資源，是民族的希望，祖國(guó)的未來(lái)，大學(xué)期間是人

生發(fā)展的重要時(shí)期，我們要健全自己的心理，追求完美的人生。非常完美！