當(dāng)我們大一些后，開始上幼兒園，不得不面對(duì)和父母親、朋友的分離，求學(xué)、求職、戀愛、死亡，生活越豐富，也越殘酷，離別成為家常便飯，漸漸的有些人習(xí)慣了各種離別，平靜的面對(duì)，平靜的生活，而有些人卻常常陷在分離的痛苦中，無法自拔。
分離焦慮最早發(fā)生的時(shí)期是胎兒期—我們?cè)跍嘏�、舒適的子宮里生活了10個(gè)月，成熟了、長(zhǎng)大了，所以必須要從這個(gè)舒服的房子里離開，穿越狹窄的產(chǎn)道，來到這個(gè)世界，雖然這個(gè)時(shí)候我們還不知道發(fā)生了什么事，但是大概能感知到要永遠(yuǎn)的離開這個(gè)世界上最溫柔、舒適的房子，所以出生時(shí)我們總是用嘹亮的哭聲來告別。
在地產(chǎn)公司做HR的昕昕說她每個(gè)月都要迎接上百個(gè)新人，為他們做入職培訓(xùn)，同時(shí)送走上百因?yàn)楦鞣N理由離開公司伙伴，這個(gè)比例最高的時(shí)候會(huì)達(dá)到1:1!最初，她特別難以承受這種高頻率的分別，但是現(xiàn)在她已經(jīng)習(xí)慣了，“不要和同事建立工作之外的任何感情，因?yàn)槟銦o法知道他哪一天就會(huì)離開，而一旦離開，也許你們就再也無法見面了，所以最好不要付出過多的感情，這樣就不用承受分開的痛苦”，昕昕對(duì)新來的同事說。
事實(shí)上，工作上的感情還比較容易控制，而戀情卻是根本無法控制的。小歐和男朋友交往1年，兩個(gè)人由甜蜜、平淡、爭(zhēng)吵到最后分手，結(jié)果讓小歐傷透了心。“我這么愛他，他為什么要跟別人交往，我要怎么做才能讓他離開那個(gè)女人，明白我才是他愛的人?”，小歐陷在痛苦中，無法再回到從前，也看不到未來。
她們的經(jīng)歷在很多人身上都上演著，但是想法和結(jié)果卻有著完全不同的可能性。
已經(jīng)在招聘領(lǐng)域從事了三年的HR的莉娜坦言：招聘是一個(gè)極富情感的工作，我相信我們能相遇在這個(gè)地點(diǎn)、這家公司甚至是同一個(gè)部門，都是很了不起的緣分，所以我很樂意和他們建立起良好的關(guān)系，休息時(shí)刻有空的話我們也會(huì)相邀一起去玩，如果他們要離開，只要這是他們考慮清楚的，我都尊重他們的意見，畢竟誰都沒有權(quán)利去阻止他們走自己的路，也許我們無法再見面，不過現(xiàn)在通訊那么發(fā)達(dá)，只要愿意，我們還是能夠聯(lián)系。所以對(duì)已經(jīng)辦好離職手續(xù)的同事，如果我們關(guān)系不錯(cuò)，我都會(huì)參加他的告別會(huì)，大家一起狂歡，可能會(huì)哭，畢竟有很多共同的美好的回憶，但是更多的是祝福。
不久前剛走出失戀陰影的珊珊也和我分享了她對(duì)這段戀情的看法：除了親情之外，已經(jīng)沒有任何一段關(guān)系像這段戀情一樣帶給我那么深刻的影響了，和很多情侶一樣，我們共同經(jīng)歷了很多美好的事情，有很多美好的記憶，也有爭(zhēng)吵，不止一次說過分手，各自有新的情人，再復(fù)合，我們都給對(duì)方制造了傷害，重新開始也不可能了。剛分手的那幾天，心很痛，我把自己關(guān)在家里，但是無法入睡，也不想吃東西，甚至感覺無法呼吸，我希望能自己就這么死掉，也讓他嘗一下痛苦，但是在之后的某個(gè)下午，我忽然聽到一個(gè)聲音，讓我停止這種自虐的生活，我走出家門，吃了點(diǎn)東西，拿起相機(jī)，重新走了一遍我們走過的地方，拍下照片，這個(gè)工程花了我好幾天時(shí)間，我把相片洗出來，和所有他送給我的小禮物都放在一個(gè)盒子里，埋在一顆大樹下，在樹下，我坐了半天，回憶起過去的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，然后，把回憶也留在了那里。我和他告別了，也和過去告別了，他們都不會(huì)再來打擾我，我感覺我新生了。
莉娜和珊珊以及像她們一樣的人在面對(duì)分離時(shí)的豁達(dá)讓人由衷傾佩，不怨恨，不慌張，讓過去過去，未來才能過來。
心理解讀：所以，對(duì)我們而言，如果分離的結(jié)局無法改寫，那么至少，不要讓它牽絆住前進(jìn)的腳步。如果分開讓你難受到無法排解，像莉娜和珊珊那樣用一個(gè)完整的、敬重的告別儀式，送別它，不失是一個(gè)好的方式。這個(gè)儀式不需要很復(fù)雜，自己也可以獨(dú)立完成，如果這個(gè)方法對(duì)你也無效，那么，你需要盡快求助于專業(yè)的心理機(jī)構(gòu)。
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