健康生活方式調(diào)查
今天是實(shí)踐活動(dòng)的第二天，我們根據(jù)昨天調(diào)查反饋回來(lái)的問(wèn)題，對(duì)調(diào)查問(wèn)卷做了一些改進(jìn)。隊(duì)員們散落在各地，積極向附近的人群開展調(diào)查，小區(qū)里的爺爺奶奶，診所醫(yī)護(hù)人員，廣場(chǎng)上鍛煉的人群等都是我們的調(diào)查對(duì)象
根據(jù)線下調(diào)查，我們總結(jié)出來(lái)了一些健康生活習(xí)慣：
1.早睡早起，這是一天充滿精力的生活的保障。每天保證八小時(shí)睡眠，最好晚上十點(diǎn)半左右睡。
2.飲食干凈衛(wèi)生、營(yíng)養(yǎng)均衡，并且飲食要規(guī)律，早飯很重要。少吃刺激性強(qiáng)的食物（如辣、冰、燙），不抽煙喝酒。
3.在家定時(shí)做清潔消毒、飯前便后洗手、勤換衣服勤洗澡、去人多的或空氣不好（不流通）的地方盡量戴口罩（正常人可以不考慮戴口罩這一點(diǎn)）
4.有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，保證適量運(yùn)動(dòng)，量力而行，找到適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，最重要的是堅(jiān)持，不能想著一蹴而就。
接下來(lái)的調(diào)查中我們也普及一些大家感興趣的健康生活方式，請(qǐng)大家持續(xù)關(guān)注哦！
時(shí)間：2020-07-17 作者：大學(xué)生熱點(diǎn)網(wǎng) 來(lái)源：大學(xué)生熱點(diǎn)網(wǎng) 關(guān)注：
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